Соки стали популярным способом повысить энергию и похудеть. Соки обычно содержат только жидкие компоненты, хотя некоторые соки содержат мякоть. Делать свои собственные смеси легче с помощью соковыжималки, хотя некоторые люди используют блендер. При использовании с другими изменениями в рационе питания и образа жизни - в частности, с увеличением физических нагрузок и растительной диеты - приготовление сока может помочь вам похудеть. Вы можете добавить сок в свою обычную диету для поддержания здорового...

Свежевыжатые соки для похудения настолько же эффективны, как и свежие овощи или фрукты в целостном состоянии. Однако многие люди уверены в преимуществе соков, которые якобы насыщают организм большим количеством полезных веществ, благотворно влияют на пищеварение, очищают желудочно-кишечный тракт и снижают вес. Эффективность соков для похудения На похудение могут влиять только свежеприготовленные соки, а не магазинные, которые содержат сахар, иногда соль или другие добавки. Поэтому надеяться на снижение веса, употребляя сладкие напитки, приобретенные в розничной торговле, нельзя...