Свекла – может быть не сильно популярный, но один из традиционных овощей на наших огородах и кухнях. Польза этого корнеплода доказана давно – регулирует обмен веществ, понижает давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит токсины и шлаки, способствует очищению печени, нормализует работу эндокринной системы.  В общем и целом, укрепляет организм и пополняет его необходимыми витаминами и микроэлементами. Самым полезным считается пить сырой свекольный сок – именно в нем содержится максимум витаминов, минералов, микроэлементов...

Свекла – один из тех полезных продуктов, с которым можно познакомить малыша еще до года. Но чтобы все прошло гладко, без неприятных последствий, стоит следовать рекомендациям и некоторым правилам. В первую очередь нужно помнить, что если у младенца уже наблюдалась пищевая аллергия, то лучше не давать свеклу крохе до 12 месяцев. Также не стоит торопиться, если у малыша жидкий стул (склонность к диарее). В любом случае, когда планируется расширять меню ребенка, он должен быть здоров, весел, активен...