Доброго вам дня! На своем канале я делюсь опытом похудения, меню на день и рецептами блюд с подсчитанным КБЖУ, развеивая миф о том, что надо голодать, чтобы похудеть. Чтобы похудеть - надо есть! И контролировать питание, тогда есть и стройнеть вы будете вкусно и комфортно: Хочу поделиться с вами рецептом свекольника на курином бульоне - простейший в приготовлении, но какой вкусный! Видеорецепт, перечень ингредиентов и КБЖУ на 100 г найдет в конце статьи. Приготовление. Первым делом я подготавливаю продукты - чищу и нарезаю...

Свекольник на кефире — это освежающий и полезный суп, который отлично подходит для летнего времени года. Он легкий, вкусный и богат витаминами. Кроме того, свекла и кефир создают гармоничное сочетание, которое поддерживает здоровье и помогает организму. Давайте разберемся, как его приготовить! Ингредиенты: - 2 средние свеклы - 1-2 картофелины - 1 морковь - 1 маленькая луковица - 1-2 огурца - 1-2 ст. ложки укропа или петрушки (по желанию) - 500 мл кефира - 500 мл воды (или овощного бульона) - Соль и перец по вкусу - 1-2 ст...