Рецепт квашеной свеклы
Свекла: польза и предостережение при употреблении
Свекла — один из лучших продуктов в рационе человека. Употребление свеклы в пищу регулирует процесс кроветворения, обмен веществ в организме. Свекла обладает мочегонными свойствами, понижает артериальное давление у гипертоников. Помогает справиться с хроническими запорами, усиливает перистальтику кишечника. Активное вещество пектин подавляет процессы гниения, брожения в ЖКТ. Состав и энергетическая ценность свеклы (КБЖУ сырой и вареной), норма потребления в день Свекла — это низкокалорийный корнеплод, богатый витаминами и минералами...
😂МАРИНОВАННАЯ СВЁКЛА КБЖУ на 100 г - 103/1,2/ 6/10 ИНГРЕДИЕНТЫ 🟣Свекла 2 шт 🟣Соль 2 ч л 🟣Уксус бальзамический 2,5 ст л 🟣Масло растительное 2 ст л 🟣Чеснок 3 зуб 🟣Петрушка по вкусу 🟣Черный молотый перец …1/2 ч л ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😰Свёклу запечь в фольге при 190*С примерно час. 😰Перемешиваем соль, уксус до растворения соли . 😰Добавляем масло и перец. Попробуйте на вкус. Маринад должен быть насыщенным. 😰В глубокую миску укладываем слоями маринад и ломтики свеклы, чеснок и петрушку. Дать настояться ночь в холодильнике. Приятного аппетита😋 Не забудьте подписаться на канал ☝️