Кисломолочные продукты приносят большую пользу человеческому организму. Употреблять их нужно ежедневно, рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он напомнил, что к таким продуктам относятся кефир, творог, сметана и другие изделия. Благодаря одной или двум порциям организм получит суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Также в кисломолочных продуктах содержится качественный белок без большого количества сахара. «Примерная порция — это стакан...

Чем полезны кисломолочные продукты и в каком количестве их следует включать в рацион, сообщил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он рассказал, что кефир, творог, сметану и другие кисломолочные изделия нужно употреблять каждый день. — Одна–две порции кисломолочных продуктов ежедневно позволяют получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Кисломолочные продукты — это качественный белок, там относительно мало сахара. Примерная порция — это стакан кефира, упаковка творога или две столовые ложки сметаны, — уточнил специалист в интервью радио Sputnik...