Красота заключается в здоровом и сильном теле, а сушка — прекрасная возможность избавиться от жировых отложений и привести свой организм в тонус. Этот способ уже давно используют профессиональные спортсмены и бодибилдеры. После диеты теряются лишние калории, а мышечная масса приобретает рельефность. Получение результата основано на углеводном голодании. Углеводы являются для человека главным источником энергии. Одновременно с этим их избыток приводит к накоплению жира в организме. Новички часто неправильно...

Сушка тела – это снижение процента жира, в том числе подкожного, с сохранением мышечной массы. В результате получаем красивое прорисованное рельефное тело. Потеря веса происходит за счет активного сжигания организмом лишнего жира. При сушке нормальным снижением массы тела за неделю принято считать от 500 до 1000 грамм. Если же потеря веса превышает 1 кг за неделю, это считается опасным для здоровья. Процесс сушки мышц включает две составляющих: Во-первых, регулярная физическая нагрузка. Во-вторых, строгая диета...