Сушка тела — специальная процедура, которая помогает полностью избавиться от подкожного жира и сделать мускулатуру более рельефной. Этот процесс широко используется среди бодибилдеров. Если применять процедуру...

Сушка тела — это процесс снижения процента подкожного жира для достижения рельефного тела. Этот этап часто ассоциируют с профессиональными спортсменами, но каждый, кто хочет улучшить свою форму, может попробовать правильный подход к сушке. Главное — делать это безопасно и грамотно. В этой статье мы разберем, как начать сушку, какие фишки помогут добиться результата, и чего следует избегать. Сушка тела — это не просто похудение. Она направлена на максимальное сохранение мышечной массы при одновременном снижении жировой прослойки...