Высушивание - это один из процессов, когда удаляется жидкость из мягких тканей. Практически всегда для удаления жидкости используются органические растворители. Сушка требуется не только людям, которые профессионально занимаются спортом, но и тем, у кого есть лишний вес. База данного метода строиться на 2-х принципах: это высокие физические нагрузки и так же отказ от потребления углеводов. Отличается сушка от похудения тем, что долгое время делать этого нельзя, так как наносится огромный ущерб организму...

Всем доброго времени суток! Поздравляю всех, с Великим Днём Победы!!! Питание на сушке подразумевает низкоуглеводную диету — именно за счет ограничения углеводов тело переходит в режим сжигания жира. Однако для того, чтобы подсушиться без потери мышц необходимо следить за количеством белков и жиров в рационе — не урезая их слишком резко. На практике питание для сушки начинается с включения в рацион полезных жиров — например, различных орехов и оливкового масла. При этом насыщенные животные жиры, как и быстрые углеводы, рекомендуется ограничить...