Полезное лакомство, о котором вы и не догадывались! Сушеные яблоки: польза продукта и уникальные рецепты блюд. Почему продукт нужно включать в рацион при похудении? Очень вкусными и при этом недорогими считаются сушеные яблоки. Приобрести лакомство получится в магазине или же засушить фрукт самостоятельно. В процессе сушки вода из яблок испаряется, а вот питательные вещества концентрируются. Подобный способ заготовки фруктов на зиму позволяет сохранить большой процент витаминов и полезных веществ...

Все знают, что яблоки полезны. А полезны они благодаря содержащимся в них полезным веществам. Это сахара, незаменимые макро и микроэлементы, такие как железо, калий, а так же кальций, натрий, фосфор, йод, медь, молибден и другие. Довольно высокое содержание флавоноидов и фитонцидов объясняет противовоспалительные свойства яблок. Высокое содержание аскорбиновой кислоты (витамина С) и железа дает возможность использовать яблоки в лечении анемии и укрепить иммунитет. Может не все знают, но яблоки...