Время приготовления: 45 минут Сложность: средняя Калорийность: около 50 ккал на 100 г Томатный суп-пюре — это универсальное блюдо, которое идеально подходит как для легкого обеда, так и для ужина. Его насыщенный вкус и бархатистая текстура делают суп настоящим гастрономическим удовольствием. В основе рецепта лежат свежие томаты, которые сохраняют максимум своих полезных свойств благодаря мягкой термической обработке. Томаты богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Доброго дня стройнеющие и все, кто вкусно и комфортно поддерживает свой нормальный вес! На своем канале я собрала весь свой опыт похудения, делюсь меню на день и рецептами блюд с подсчитанным КБЖУ, которые входят в мой рацион. Вкусно, сытно, комфортно стройнеть возможно благодаря контролю калорийности питания: Зимой хочется теплых, сытных блюд, так уж устроен наш организм. Предлагаю вам попробовать томатно-чечевичный суп с фаршем, он сытный, вкусный, согревающий - то что надо в холодное зимнее время...