Для тех, кто соблюдает пост, придерживается вегетарианской схемы питания или просто любит рис, предлагаем несколько идей вкусных блюд с рисом. Рис — прекрасный ингредиент для разных блюд. А для постных — вариаций масса. Ловите идеи и рецепты. Содержание статьи Плов и его вариации Исключаем из рецепта плова мясо и… что же остается от этого любимого всеми блюда? Не торопитесь отвергать плов без мяса. Рис хорош тем, что способен принимать в себя ароматы сопутствующих блюду продуктов. А аромат плову придает не только мясо, но и традиционные для плова специи...

Всем привет! У нас очень часто звучат вопросы о супах: уместны ли они, стоит ли включать в наше «осознанное» меню и если да, то не будет ли это мешать похудению и вообще - как считать калорийность? Знаете, я всегда придерживалась принципа «комфортно и легко». Чем легче усваивается еда, чем приятнее после нее ощущения и длительнее чувство сытости, тем больше вы выигрываете от такого блюда. А уж если в нем при этом относительно немного калорий, нет всяких сахарно-инсулиновых провокаций и перегрузки пищеварительной системы - это совершенно идеально...