Во время беременности организм женщины работает на повышенных оборотах. Классическая тяжёлая пища часто вызывает дискомфорт — особенно в первом триместре. В этот момент на помощь приходят супы. Благодаря мягкой текстуре и температуре они не раздражают желудок и отлично усваиваются. Например, суп-пюре из тыквы или кабачков не только легко переваривается, но и помогает справляться с тошнотой. Он тёплый, ласковый на вкус и не провоцирует негативных реакций ЖКТ. В то же время он насыщает и не создаёт тяжести...

Не забывайте, что для будущего здоровья вашего малыша, обязательно нужно правильно питаться при беременности! Не забывайте, что диетические блюда при беременности готовятся только из свежих продуктов хорошего качества, не содержащих гипоаллергенных добавок. Полезные салаты для беременных: Салат из сырых овощей Выход: 300гр. Приготовление: Морковь, корень петрушки тщательно вымыть, очистить, мелко нашинковать; огурцы и помидоры вымыть, нарезать тонкими ломтиками; капусту нашинковать; зелень петрушки, укропа вымыть, мелко нарубить...