Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Завтрак - это самое важное в питании здоровых людей, и во много раз важнее в питании диабетиков. Как человек позавтракал, так он и будет себя чувствовать в течение всего дня. Тут  главное не поднять сахар, тогда и в течение дня сахар будет в норме. Это важно особенно для тех, у кого диабет 2 типа. Поэтому на завтрак - ничего лишнего! Десерт можно съесть после обеда. Важно! Перед завтраком обязательно выпейте стакан теплой чистой воды! Особенно важно воду пить тем, у кого лишний вес, вода поможет уменьшить порции...