Готовлю простую еду для себя и мужа диабетика. Томатный суп с булгуром и горбуша в духовке. Всё вкусно и просто.
Суп с булгуром
Суп с булгуром – вкусный и плотный супчик, не смотря на свою простоту. Готовится из ингредиентов, которые есть в каждом холодильнике. В этом супе я использовала говядину, но ее можно заменить на курицу, свинину или вообще взять уже готовый мясной бульон, рецепт которого можно найти здесь. Порций – 4, Время приготовления – 45 минут. Ингредиенты: Булгур – 100 гр., Говядина – 200 гр., Морковь – 1 шт., Лук репчатый – 1 шт., Картофель – 3 шт., Корень сельдерея – 20 гр., Чук-порей или зеленый лук – 30 гр...
7 вкусных рецептов с булгуром и тушёнкой
Булгур отлично сочетается с мясом — получается сытно, ароматно и необычно. 1. Булгур с тушёнкой по-восточному Ингредиенты: - 1 стакан булгура - 1 банка тушёнки (говяжья/свиная) - 1 луковица - 1 морковь - 2 ст. л. томатной пасты - Зира, куркума, соль Приготовление: 1. Обжарьте лук и морковь, добавьте тушёнку и специи. 2. Всыпьте булгур, залейте водой (1:2), тушите 15 минут под крышкой. 3. Добавьте томатную пасту, перемешайте и дайте настояться 5 минут. Подача: Посыпьте кинзой и кедровыми орешками...