Друзья, всем привет! В рамках нашей любимой кулинарной рубрики "Угадай секретный ингредиент будущего блюда" сегодня готовлю насыщенный, ароматный и вместе с тем диетический чечевичный супчик с курицей. Полезный и яркий суп-пюре из красной чечевицы - отличный вариант обеда для детей и взрослых, который легко можно приготовить буквально за 40 минут! Напоминаю, вчера в еженедельной рубрике канала "Угадай секретный ингредиент будущего блюда" я загадала вам очередную кулинарную головоломку на проверку интуиции😉...

Одной из частых проблем в построении здорового рациона является отсутствие навыка готовить сытные и вкусные блюда без мяса. И нет, я ни в коем случае не призываю отказаться от мяса полностью или тем более от всей пищи животного происхождения, но сокращать количество красного мяса в рационе точно стоит абсолютно каждому (до 500г в неделю в сыром виде для сокращения рисков возникновения колоректального рака, это рекомендация ВОЗ). Да и чем рацион разнообразнее, тем лучше. Опять же, многие не привыкли...