Полезный суп из зеленой чечевицы Чечевица - уникальный по пользе продукт. Она богата растительным белком и углеводами. Блюда из зеленой чечевицы получаются сытными и легкими одновременно. Их можно включать в меню для страдающих диабетом. Попробуем приготовить чечевичный суп и оттенить его вкус сельдереем и баклажаном. Ингредиенты: Чечевица -100 г Картошка - 400 г Баклажан - 300 г Морковь - 100 г Репчатый лук - 100 г Растительное масло - 3 ст. л. Лимонный сок - 0.5 ст. л. Сушеный чеснок - 0.5 ч. л...

Я регулярно нахожусь в поисках разнообразных низкокалорийных и очень полезных рецептов на каждый день, т.к. пытаюсь восстановить былую красоту, а питаться только грудкой и огурцами не для меня. И вчера был проведен очередной эксперимент: сварен суп из чечевицы. Чечевица - продукт в моем меню новый, но теперь станет регулярным, ибо очень понравился. К тому же чечевица как и все бобовые, очень полезна. Она содержит в себе много легко усваиваемого белка, клетчатки, и различные микро и макроэлементы, в том числе железо и фолиевую кислоту...