Вот уже почти 5 месяцев, как я борюсь с лишним весом. Естественно, что мой рацион составляют блюда, которые я могу вписать в суточный калораж 1300-1400 ккал. Моя семья с пониманием относится к тому, что "мама худеет", но питаться моими блюдами не готова. Я же не могу позволить себе употреблять блюда, которыми питается семья. То сын попросит испечь пиццу или сделать блинчики, то муж мечтательно произнесет "что то давно не было у нас селёдки под шубой..." Вчера доели первое блюдо и я спросила у своих...

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ КАЛОРИЙНОСТЬ - 646 Ккал БЕЛКИ - 18 Грамм ЖИРЫ - 50 Грамм УГЛЕВОДЫ - 34 Грамм ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 порций 230 г Горох 3 штуки Картофель 500 г Свиные копченые ребра 1 штука Морковь 1 головка Репчатый лук Белый хлеб 1/2штуки 30 мл Растительное масло по вкусу Соль по вкусу Молотый черный перец ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Время приготовления 4 часа. 1 Горох промыть, залить холодной водой и оставить на 2 часа. После чего слить воду, в которой он замачивался. 2 Залить горох тремя литрами воды и поставить на огонь...