Супы для кормящих мам Суп с гречневой крупой на говяжьем бульоне Продуктовый набор: 2 л воды; 500 г говядины; 100 г гречневой крупы; 3 картофелины среднего размера; 1 луковица; 1 морковка; лавровый лист; растительное масло; свежая зелень петрушки и укропа; соль. Руководство по приготовлению Мясо порежьте кусочками и залейте холодной водой. Вымачивайте его полчаса. Воду смените на чистую и поставьте кастрюлю с мясом на огонь. После закипания, снимите с поверхности воды пену. Положите в посудину лавровый лист и соль по вкусу...

Всем известно, что кормящие женщины должны с особым вниманием относится к своему повседневному рациону, так как ребенок получает все питательные вещества из материнского молока и некоторые продукты могут серьезно навредить: вызвать аллергические реакции, колики и нарушения пищеварения. Во избежание этих проблем, врачи рекомендуют кормящим женщинам соблюдать сбалансированную, но строгую диету. Как питаться при грудном вскармливании: основные правила По каким же основным правилам надо составлять...