Ингредиенты: - 1 луковица, мелко нарезанная - 2 зубчика чеснока, измельченные - 2 моркови, нарезанные кубиками - 2 стебля сельдерея, нарезанные - 1 красный перец чили, измельченный (по желанию) - 400 г томатных помидоров из консервы - 800 мл овощного бульона - 50 г киноа - Соль и перец по вкусу - Свежая зелень для украшения (например, петрушка или базилик) Инструкции: 1. Разогрейте немного растительного масла в средней кастрюле и обжарьте лук и чеснок до мягкости. 2. Добавьте морковь, сельдерей и перец чили (если используете)...

Ингредиенты: Приготовление: Этот суп не только вкусный, но и питательный, а его приготовление поможет вам расслабиться и сосредоточиться на процессе. Приятного аппетита и спокойствия! 😊