Оригинальный и вкусный томатный супчик. Простой в приготовлении. Ингредиенты: Приготовление: 1. Куриное мясо режем произвольно небольшими кусочками и обжариваем до испарения влаги. 2. Мелко порежем лук и добавим его к мясу. Лук обжариваем до мягкого состояния. 3. Морковь натрем на терке или можно порезать небольшими кусочками. Добавим ее к луку и обжариваем пару минут. 4. Сладкий перец нарезать квадратиками, чеснок мелко порубить. Обжариваем несколько минут. 5. Добавляем натертые помидоры и молотый черный и красный перец...

ОБЕД 🍲 Томатный суп с фасолью и курицей. Итого на 100 гр 95 ккал, б 10, ж 1, у 13. Ингредиенты: 300 грамм сушеной красной фасоли. 500 грамм куриной грудки, нарезанной кубиками. 1 мелко нарезанная луковица. 2 мелко нарезанных побега сельдерея. 1 болгарский перец, нарезанный кубиками. 2 банки помидоров в собственном соку (кусочками). 4 стакана воды. 1 банка томатной пасты. 3 зубчика чеснока. 1 ч. л. соли. 2 ст. л. молотого кумина. 1 ч. л. черного перца. 1/4 Ч. л. мускатного ореха. 1 ст. л. сушеного перца Чили...