Тыква! Красавица! Сколько вкусняшек можно приготовить из неё. Многими худеющими она незаслуженно забыта. А зря! Тыква очень полезна как в сыром, так и в приготовленном виде. Сколько калорий в 100 граммах тыквы В 100 граммах сырой тыквы самых распространенных сортов содержится всего 22 ккал, что превращает ее в весьма ценный компонент диетического рациона. 90% мякоти тыквы занимает вода. При этом большое количество клетчатки и яркий сладкий вкус стимулируют скорое и продолжительное насыщение. Пищевая ценность тыквы Тыква содержит большое количество полезных свойств для организма человека...

Привет, Друзья! Сегодня я расскажу как приготовить вкуснейший тыквенный суп! Готовится суп очень легко, а результат - как в лучшем ресторане! Его вкус не похож на вкус обычного супа! Уверен, что вы будете рады, попробовав это блюдо! Расчет КБЖУ супа-пюре я оставлю в закрепленном комментарии. Нам понадобится небольшая тыква. Очищаем ее от шкурок, срезаем боковушки. И режем на небольшие кусочки. Небольшой кабачок. Если кабачок молодой - можно не счищать с него шкурку. Вместо кабачка можно использовать картошку или цветную капусту...