Морепродукты – отличный вариант низкокалорийной пищи, содержащей максимум полезных свойств. Самым доступным видом морепродуктов остаётся морской коктейль-микс из креветок, мидий, кальмаров и осьминогов. Как правило, к нам попадает замороженный морской коктейль, расфасованный в пакеты или упакованный в вакуумную оболочку. Всегда можно быстро приготовить лёгкое блюдо, главным ингредиентом которого станет морской коктейль, имея в морозилке упаковку-другую свежих морепродуктов. Ингредиенты:...

На 1.5 л: 200 свежезамороженных морепродуктов(осьминоги, кальмары, очищенные креветки, мидии или морской коктейль) 1средня морковь, 1 средняя луковица, масло рпстительное. 50гр.лапши,соль и специи, куркума и лавровый лист, зелень. Кастрюлюс водой дрвести до кипения, посолить, бросить морепродукты не размораживая. Добавить лавровый лист. Когда вода закипит во второй раз, варить 3 нуты и снять с огня...