Похудела до 54 кг и удерживаю вес на вкусной еде. Делюсь своим опытом) ————- Привет, привет 👋 всем!!! Девочки, я так вам благодарна за вашу поддержку и тёплые слова! Читаю ваши комментарии и на душе приятно. Спасибо вам, мои хорошие) Сегодня вторая часть подборки. Продолжаю тему закусок и салатов (они не вместились в первую статью) Кстати, ссылка на первую часть подборки, если вы ее пропустили: Итак, продолжим… 8/ яйца фаршированные тунцом СОСТАВ (на 1 порцию): яйцо куриное - 1 шт., тунец консервированный - 40 гр...

Привет, привет 👋 всем!!! Меня зовут Наиля и я смогла похудеть до 54 кг, сбросив больше 20 кг. Мне помогли подсчёт калорий и вкусная еда) А ещё я обожаю салаты! Ведь салат - это вкусно, сытно и почти всегда быстро. Когда нет времени на готовку, салаты очень выручают. Я могу их есть в любое время суток, хоть на завтрак. Конечно, салат на завтрак раньше у меня вызывал лёгкое недоумение. Вроде, завтраки должны быть более сытными, а салат всегда воспринимался как что-то лёгкое. Потом до меня дошло,...