Беру банку фасоли и готовлю гениальный суп за 20 минут! Вкусный рецепт из самых простых продуктов! Просто и сытно!
СУП-ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ И БЕЛОЙ ФАСОЛИ (без мяса) - рецепт
ИНГРЕДИЕНТЫ
на 4 порции:
• Брокколи — 1 кочан
• Шпинат — 1 пучок
• Белая фасоль — 100 г
• Вода — 300-400 мл
• Растительное масло — 2 ст. л.
• Кинза — 1 пучок
• Лимон — 1 шт.
• Куркума — 2 ч. л.
• Паприка — 2 ч. л.
• Перец — по вкусу
• Соль — по вкусу
РЕЦЕПТ:
✅ Замочите фасоль на 8-12 часов в холодной воде. Поставьте варить фасоль на 1 час.
✅ Нарежьте брокколи на соцветия и закиньте в кипящую воду на 15-20 минут.
✅ Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло...
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ОВОЩНОЙ СУП С БЕЛОЙ ФАСОЛЬЮ И БРОККОЛИ (без мяса) - РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции:
• Белая фасоль 0,5 стакана
• Морковь средняя 1-2 шт.
• Картофель средний 2-3 шт.
• Корень сельдерея 1 шт.
• Брокколи 1/2 среднего качана
СПЕЦИИ:
• копчёная паприка 2 ст. ложки
• чёрный перец 1 ч. ложка
• зира 1 ч. ложка
• хмели-сунели 1 ч. ложка
• куркума 1 ч. ложка
• Соль по вкусу
• Растительное масло для жарки 1 ст. ложка
РЕЦЕПТ:
✅ Промываем белую фасоль, замачиваем на 8-12 часов.
✅ Ставим вариться фасоль. Отдельно ставим кастрюлю с водой для супа.
✅ Режем морковь брусочками, жарим до мягкого состояния, добавляем её в кастрюлю с кипящей водой...