Правильное питание — это не только про похудение, но еще и про здоровье. Эта методика считается одной из самых строгих, но позволяет вылечить нарушения работу кишечника. Рассказываем, что такое диета медицинский стол 1 и как ее правильно придерживаться. Еда, как много в этом слове… Она не только топливо для организма, но также источник наслаждения, антидепрессант и релаксант в одной тарелке. К сожалению, излишняя любовь к вкусностям нередко заканчивается проблемами с желудочно-кишечным трактом, самыми распространенными из которых являются гастрит и язва желудка...

Овощной суп (протертый)  Картофель - 1 шт.  морковь-0,5 шт.,  белокочанная капуста - 50 г,  масло - 1 ч.ложка.  сметана - 1 ст.ложка.  Картофель, морковь, капусту очистить, промыть, залить холодной водой (1,5 стакана) и варить, пока овощи не станут мягкими. Отвар охладить, сваренные овощи протереть сквозь волосяное сито. Полученное пюре развести слитым отваром, добавить соль и еще раз вскипятить. Перед подачей к столу заправить суп маслом и сметаной. Рисовый суп (протертый)   Рис - 1 ст.ложка‚  молоко - 0...