НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ для похудения. КУРИНЫЙ СУП с рисом. КУРИЦА в сметане. МИНТАЙ В СОУСЕ, салат.
Куриный суп с солёными помидорами и рисом
Что нужно: 1. Куриные бёдра 400 г (2 шт.) 2. Помидоры солёные 500 г 3. Рис 60 г 4. Картофель 600 г 5. Морковь 120 г (1 шт.) 6. Лук репчатый 100 г (1 шт.) 7. Масло растительное 2-3 ст. ложки 8. Перец чёрный молотый по вкусу 9. Соль 1 ч. ложка 10. Лук зелёный 1-2 пера 11. Вода 1,5 л Как готовить: 1. Куриное мясо промойте и залейте в кастрюле 1,5 л холодной воды. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите воду до кипения. Снимите образовавшуюся пену. Уменьшите огонь до минимума и варите бульон 40-50 минут...
Суп с рисом и помидорами
Быстрый в приготовлении и вкусный суп с рисом и томатами. Готовиться на мясном или курином бульоне Для приготовления блюда потребуется: · Кастрюля · Деревянная ложка · Столовая ложка · Кухонные весы · Нож · Разделочная доска · Дуршлаг Приготовление: 1. Отвариваем рис в большом количестве воды 15 минут. 2. Воду, в которой отвариваем рис, подсаливаем 3. Отварной рис откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой 4. В сотейник наливаем масло и ставим его на плиту 5. Масло разогреваем 6. Лук моем очищаем и мелко нарезаем 7...