Меню завтрак ,обед, ужин! рис с курицей и овощами, капуста брокколи в сметане, борщ !
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим здоровьем
Вкуснейший куриный суп с брокколи. Простой и быстрый рецепт полезного овощного супа с курицей
Вам понадобится: 1. Курица - 1 шт；
2. Брокколи - 300 гр；
3. Картофель - 4-5 шт（мелкие）；
4. Морковь - 1 шт；
5. Лук - 2 шт （мелкие）；
6. Болгарский перец - 1 шт；
7. Томат - 1 шт；
8. Зелень - любая по вкусу；
9. Специи: соль, перец черный молотый, перец душистый, лавровый лист. Количество по вашему вкусу. Способ приготовления: 1. Промываем курицу под холодной и разрезаем на кусочки. 2. Отвариваем курицу почти до готовности. Снимаем пенку. Добавляем в бульон соль, душистый перец и лавровый лист. 3. В это время чистим картофель, морковь, лук и приступаем к зажарке...