Легкий, бархатистый, с насыщенным вкусом – идеальный вариант для обеда или ужина! Этот суп не только согревает, но и насыщает полезными витаминами. Готовится быстро и получается потрясающе вкусным! ⏳ Время приготовления: 30 минут 🍽 Порций: 3-4 🔥 Калорийность: ~150 ккал на 100 г ✅ 500 г тыквы (очищенной) ✅ 1 морковь ✅ 1 картофелина ✅ 1 луковица ✅ 2 зубчика чеснока ✅ 500 мл воды или овощного бульона ✅ 150 мл сливок (10-20%) ✅ 2 ст. л. оливкового масла ✅ Соль, перец, мускатный орех – по вкусу ✅ Семена тыквы или гренки – для подачи 1️⃣ Нарежьте тыкву, картофель, морковь и лук небольшими кубиками...

Добрый день, дорогие подписчики и гости канала! Сегодня я снова хочу предложить вам рецепт блюда из тыквы. На этот раз – суп. Яркий, нежный, кремовый и ароматный, он не оставит вас равнодушными! Тыква – очень полезный продукт. Посмотрите, что о нём нам рассказывает автор канала Cook IQ: Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Пишите комментарии, для меня очень важно ваше мнение! В моей кулинарной книге вы найдёте больше рецептов для здорового питания: Приступаем к приготовлению...