Овощной суп с куриным филе - это отличный вариант для питательного и здорового обеда. Калорийность зависит от количества использованных ингредиентов и размера порций. В среднем, одна порция (около 350-400 грамм) содержит около 200-250 калорий. Ингредиенты: Всего...
Всем привет. Я худею на этом канале в режиме реального времени со 116 кг. И делюсь своими успехами и неудачами. Сегодня я приготовила суп с кукурузой на курином бульоне. Мне нравится его вкус, а, главное, дети его любят и хорошо едят. Я взвешивала все ингредиенты, чтобы посчитать калорийность. Готовится очень просто. Моя кастрюля для супа объемом 3,5 литра. Для супа понадобятся: Итак. Я взяла филе курицы примерно половину от упаковки 860/2= 430 гр. Вода на бульон - 2,5 литра. Варю бульон, добавляю соль...