Как всегда, хочется привести пример, как могут выглядеть 1350 ккал. Могут вот так: А могут состоять из сытных приёмов пищи и перекусов на весь день. Участники Клуба снижения веса Lalavita редко жалуются на голод. А еще отмечают, что открывают для себя множество вкусных рецептов. Завтрак: Шоколадный магкейк. Чай/кофе с молоком. Сухофрукты 30 гр. Рецепт шоколадного магкейка Завтрак, который вызывает восторг участников Клуба снижения веса Lalavita. Они проходят 5 стадий: 1. Не может без муки быть вкусно...

Суп — незаменимое блюдо на столе большинства российских семей. Но стоит ли оставлять его в рационе худеющим? И может ли он внести серьезные коррективы в фигуру? Фото: www.globallookpress.com / gourmet-vision «А мама во многом была права» — как же жаль, что это осознание приходит лишь с возрастом, правда? Банальный пример: большинство в детстве даже под самыми настойчивыми уговорами не соглашались съесть хоть одну ложку супа. А ведь это настоящий кладезь питательных веществ и верный помощник в восстановлении организма во время болезни...