Нам понадобится: ✔️Бульон, сваренный на рыбе (можно использовать кости); ✔️Репчатый лук (средняя головка); ✔️Масло для жарки; ✔️Помидор (среднего размера) ✔️Сливки (10% 100 мл, можно использовать и более жирные сливки, добавлять по своему вкусу) ✔️Креветки, кальмары мидии (ориентируйтесь на густоту супа и количество порций, мы брали примерно по 100 гр) В отдельной кастрюле варим бульон на 2 стакана воды, отставляем пока в сторону. Морепродукты предварительно размораживаем. Кальмары нарезаем в произвольной форме, креветки чистим...

Этот суп я готовила на основе бульона из мяса индейки. Также подойдет и другое мясо - курица, телятина, рёбрышки и т.п. А можно ли есть бобовые? Горох, фасоль, чечевицу и другие бобовые рекомендуется избегать тем, кто строго придерживается кето-диеты. Если вы придерживаетесь умеренной диеты, ориентированной на снижение углеводов, можно включать горох и чечевицу в свой рациона. Сухой желтый горох имеет невысокий гликемический индекс - 25, то есть не вызывает резких всплесков сахара в крови. ЧТО ПОНАДОБИТСЯ? ПРИГОТОВЛЕНИЕ Варим мясо индейки в воде...