🍁КБЖУ на 100 г.: 54 ккал 0.8/3/5.8 Выход: 948 г., 511.6 ккал 🍁Ингредиенты: Тыква - 400 г., у меня сорт "Баттернат" Морковь - 80 г. Лук - 80 г. Чеснок - 1-2 дольки. Масло сливочное  - 10 г. Вода - 400 г. Сливки 20% - 100 г. Мускатный орех - 1/2 ч.л. Соль, перец. 🍁Приготовление: 1️⃣ Тыкву моем, чистим от кожуры  и нарезаем мякоть кубиком. 2️⃣ Лук, морковку и пару долек чеснока также чистим и нарезаем кубиками. 3️⃣ В кастрюльку складываем 10 г...

Добрый день, дорогие подписчики и гости канала! Сегодня я снова хочу предложить вам рецепт блюда из тыквы. На этот раз – суп. Яркий, нежный, кремовый и ароматный, он не оставит вас равнодушными! Тыква – очень полезный продукт. Посмотрите, что о нём нам рассказывает автор канала Cook IQ: Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Пишите комментарии, для меня очень важно ваше мнение! В моей кулинарной книге вы найдёте больше рецептов для здорового питания: Приступаем к приготовлению...

КБЖУ на 100 грамм блюда: Б - 1,4 г; Ж - 2,6 г; У - 7,8 г; 56 Ккал. Ингредиенты: - тыква - 500 г; - картофель - 250 г; - морковь - 160 г; - лук репчатый - 160 г; - чеснок свежий - 5 г; - масло растительное - 25 мл; - сливки 10% - 100 мл; - соль по вкусу; - перец свежемолотый по вкусу - паприка молотая по вкусу; - вода кипяченая - 200 мл. Для подачи: - тыквенные семечки - 20 г; - свежая зелень - 10 г. Способ приготовления: Подготавливаем тыкву Тыкву промываем, чистим от кожи и натираем на крупной тёрке (можно мелко нарезать)...

КБЖУ на 100 гр: 59/1,4/3,7/6,7 ‼️🔥⠀ ⠀ Сохраняйте первый рецепт! Все максимально просто и быстро, а на вкус не уступает ресторану 🤤⬇️ ⠀