Гороховый суп с фрикадельками — рецепт сытного супа в мультиварке
Гороховый суп с куриными фрикадельками при диете
Простой и вкусный диетический супчик, богатый белком и клетчаткой. Хороший вариант для сытного диабетического обеда. Гороховый суп с фрикадельками при диете поможет дольше оставаться сытым.
Ингредиенты: 1 литр воды 160 грамм гороха 1 морковь 1 луковица 200 грамм фарша (можно любой, но лучше нежирный, например, куриный) 1 яйцо Соль и перец Как готовить гороховый суп с фрикадельками: Замочите горох на ночь. Добавьте в воду, и доведите до закипания. Измельчите морковку и лук, и добавьте в кастрюлю к гороху...
Гороховый суп с фрикадельками Приходите в Клуб снижения веса Lalavita. Мы можем полностью для вас подобрать меню с необходимым лично вам дефицитом калорий. Первая неделя бесплатно. Регистрация здесь. Готовим на 3 порции. Калорийность порции 320 ккал ⠀ Состав: Горох - 100 гр. Фарш из грудки – 300 гр. Яйцо - 1 шт. Мука пшеничная цельнозерновая или рисовая – 20 гр. Масло растительное – 2 ч.л. Лук - 1 шт. Морковь – 1 шт. Зелень – ½ пучка Количество воды зависит от вашего вкуса ⠀ Приготовление: ⠀ Горох замочите на 5- 6 часов. Воду слейте и хорошо промойте. Залейте 1л воды, положите лавровый лист и варите до готовности гороха, займет примерно 40 минут. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на терке. Смажьте сковороду маслом с помощью кисти и обжарьте овощи под крышкой до золотого цвета. Добавьте овощи к гороху и варите 5 минут. Из фарша, яйца и муки сформируйте фрикадельки. Положите фрикадельки в кипящий суп, добавьте рубленную зелень уменьшите огонь и варите 5 минут. Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita: Грибной суп с фрикадельками Чечевичный суп-пюре Тосканский мясной суп Суп –карри куриный Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita