Все знают о пользе супов и о том, какие они сытные и питательные. Во многих диетах фигурируют супы в качестве основного блюда, на котором можно похудеть. Но везде есть подводные камни и недостатки. Польза суповой диеты: в чем плюсы и минусы? Многие любят именно супы, потому что его можно наварить впрок и питаться чуть ли не неделю. Супы, как и рагу или гуляш, также прекрасно замораживаются и хранятся. Кроме того, есть ещё один неоспоримый плюс: жидкий суп одновременно содержит и жидкость, поэтому помогает в регидратации и лучше насыщает при меньшей калорийной плотности...

Суповая диета является одной из самых популярных и эффективных. Если вы хотите сбросить лишний весь всего за несколько дней, то рекомендуется воспользоваться именно этой системой питания. Очень важно - перед изменениями своего привычного рациона, необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом, так как диета на супах имеет некоторые противопоказания. Диетические супы не только содержат минимум калорий, но и благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, а также нормализуют обменные процессы...