О пользе и вреде супов спор продолжается уже более 10 лет. Когда я была маленькой, мама всегда заставляла меня есть это блюдо, аргументируя тем, что суп - источник здоровья для желудка. Я считаю, что она права, ибо ни у меня, ни у моей сестры никогда не было никаких проблем с ЖКТ. Однако, суп супу рознь. Хочу поделиться с вами рецептами, приносящими здоровью пользу. Им научила меня моя мама, которой сейчас 68. Уже 15 лет она ведёт здоровый образ жизни, ест только полезную пищу и выглядит на 45. Так друг или враг? Сколько существует врачей, столько имеется и мнений по этому поводу...

Этот супчик собрал в себе всю пользу гречневой крупы, овощей и куриного мяса. Он быстро утоляет голод и содержит минимальное количество калорий, что полезно при Правильном Питании. Чтобы суп стал еще более ароматным и вкусным, крупу, перед приготовлением супа, можно прогреть на сковороде без масла в течение 5 минут, помешивая. Гречневый суп с куриными фрикадельками содержит всего 37 ккал на 100 гр продукта, а в порции может быть 120-130 ккал, в зависимости от того, сколько вы съедаете и какую часть курицы используете...