4 порции, 30 мин, 164 кКал на порцию. В этом супе всего два основных ингредиента, минимальное количество калорий, да и готовится он совсем элементарно. И при таких исходных данных получается еще и вкусно! Сладость тыквы хорошо гармонирует с томатной кислинкой и дополняется легким ароматом чеснока и розмарина. Если вы вегетарианец или поститесь, можно использовать овощной бульон или даже воду, а если нет, добавьте куриный или мясной бульон. И так и так будет вкусно, но с мясным бульоном суп будет более насыщенным...

Бограч. Томатный суп с грибами и чечевицей. Борщ с тыквой. Острый гороховый суп с тыквой. Суп с капустой и фасолью. Картофельный суп-пюре с помидорами и сыром. Суп с "ушками" с начинкой из плавленого сыра и яйца. Томатный суп с грибами и чечевицей. Чечевичный суп с консервированными помидорами в собственном соку варится без мяса, на воде, но при этом получается вполне сытным. Шампиньоны предварительно обжариваются с луком и тушатся с помидорами. Зелёная чечевица варится дольше красной, но лучше сохраняет форму в супе...