Несомненно шпинат очень полезен, тем более деткам) готовлю его ребёнку и сама с удовольствием ем!) Ингредиенты: Шпинат, Индейка филе, Картофель средний, Морковь небольшая, Лук по желанию, Яйцо варёное Способ приготовления: Отвариваю в подсоленной воде с горошком и лавром индейку (у меня бедро, мне кажется из грудинки не такой наваристый супчик получается). Пока вариться мясо (30 мин), чищу картофель и морковь, мелко порубить, морковь тру на тёрке, яйцо отвариваю...

Такие супы даже мой привередливый муж ест, шпинат не имеет особого вкуса, но он полезен, поэтому, почему бы и нет? Ингредиенты на 4-х л кастрюлю. Приготовление. Приятного аппетита!