Сейчас я вам распишу, какой это супер полезный суп. А вы знали, что в шпинате 14 нужных нам витаминов? Вот и я не знала. Еще он богат белком, йодом, белком. А самое главное, в нем всего 17 калорий на 100г!!! Поэтому многие выбирают диеты на основе шпината, которые помогают быстро и эффективно распрощаться с лишними кг. Нам понадобится: 200 г шпината, литр воды, раст. масло 50г, картофель 4-5 штук, лук 2 шт, чеснок 6 зубчиков (можно и поменьше, на ваш вкус), пучок укропа, соль и черный молотый перед по вкусу...

Суп-пюре из шпината — это легкое, полезное и вкусное блюдо, которое быстро готовится и идеально подходит для обеда или ужина. Богатый витаминами и минералами, шпинат придаёт супу насыщенный зелёный цвет и свежий вкус. Этот суп особенно хорош в холодное время года, так как он согревает и насыщает организм необходимыми питательными веществами. Время приготовления: 30-40 минут Сложность: легкая Суп-пюре из шпината — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое порадует вас и вашу семью своим насыщенным вкусом и питательностью...