Заменим в пост сливки кокосовым молоком и приготовим прекрасный суп из полезных овощей со сливочным вкусом. Основные батат - 200г тыква - 600г морковь - 100г сельдерей стебли - 100г кокосовое молоко - 0,5банка чеснок - 3зубчик вода - 1л растительное масло для жарки - 4ст. л. петрушка зелень - 1пучок имбирь - 15г соль - 1ч. л. сахар - 2ч. л. паприка красная молотая - 1ч. л. мускатный орех молотый - 0,3ч. л. перец чили красный - 1по вкусу куркума - 0,5ч. л. лук репчатый - 1шт. Шаг: 1 Продукты...

Привет, дорогой читатель! Сегодня я хочу поделиться с тобой рецептом невероятно вкусного и полезного крем-супа из батата и овощей. Батат, или как его еще называют сладкий картофель, это настоящий кладезь витаминов. Несмотря на то, что его называют картофелем, биологически он не имеет к нему никакого отношения. Батат-это растение рода Ипомея семейства Вьюнковые. Он содержит в себе много клетчатки, богат витаминами А и С и является источником углеводов, но при этом низкокалорийный. А как известно,...