Овощной суп-пюре для похудения 🧑🍳 ⏱ Время приготовления: 45 мин. На 1 порцию: Калории: 40. Белки:2. Жиры:0.2. Углеводы:9. 🍴 Ингридиенты: - Капуста белокочанная: 1 кочан - Сельдерей: 250 гр. - Помидоры (свежие или консервированные): 6 шт. или 1 банка (400 гр.) - Лук репчатый: 6 головок - Болгарский перец: 2 шт. - Соль: 10 гр. 🧑🏻‍🍳 Шаги приготовления: 1. Снимите верхние листья с кочана капусты и промойте её. Разрежьте капусту на 4 части и мелко нашинкуйте, избегая твердого основания. Помидоры обдайте кипятком для легкого снятия кожуры, затем нарежьте дольками. Лук, перец и сельдерей промойте и нарежьте мелкими кусочками...

А вы знали, что кушая суп-пюре, вы будете худеть намного быстрее, нежели употребляя данное блюдо в обычном, непротертом виде? Если нет, то рассказываем: канадские диетологи, на протяжении долгих лет проводили исследования, которые показали, что суп-пюре лучше насыщает организм, нежели обычный. И это объясняется тем, что когда мы едим твердую пищу с водой, то происходит растяжение желудка, и вода из него быстро выводится, а на переработку твердой пищи уходит совсем мало времени, соответственно...