Несомненно шпинат очень полезен, тем более деткам) готовлю его ребёнку и сама с удовольствием ем!) Ингредиенты: Шпинат, Индейка филе, Картофель средний, Морковь небольшая, Лук по желанию, Яйцо варёное Способ приготовления: Отвариваю в подсоленной воде с горошком и лавром индейку (у меня бедро, мне кажется из грудинки не такой наваристый супчик получается). Пока вариться мясо (30 мин), чищу картофель и морковь, мелко порубить, морковь тру на тёрке, яйцо отвариваю...

Любите полезные и не слишком калорийные блюда? Советуем попробовать крем суп из шпината. Пошаговое приготовление крем-супа из шпината Компоненты: Из этого количества ингредиентов вы получите 4 порции полезного блюда. Время приготовления: 60 мин. Как готовим: Крем суп из шпината готов. Приятного аппетита! Шпинат очень полезен. Его основное свойство – быстро и эффективно восстанавливать силы. Особенно, если у человека ослаблен иммунитет или он заболел или недавно выздоровел. Блюда всегда сытные, даже если относятся к числу диетических или вегетарианских супов...