Думаете, ничего полезного не бывает вкусным?😉 Овсяные хлопья входят в состав многих лечебных диет, но это не значит, что вы должны каждый день есть неаппетитную, безвкусную, странно окрашенную кашу. Кроме того, польза увеличивается втрое благодаря яблокам, моркови и черносливу. ИНГРЕДИЕНТЫ: ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ⬇️ Шаг 1. Чернослив замочите в теплой кипяченой воде на 15 мин., откиньте на дуршлаг и мелко нарежьте. Морковь и яблоко очистите, нарежьте соломкой и сбрызните лимонным соком. Сложите чернослив, яблоко и морковь в сотейник, добавьте 5 ст...

Из овсянки можно приготовить суп, ризотто или подать её в сочетании с хрустящим беконом, авокадо или яйцами. 1. Ирландский овсяно-луковый суп Классический ирландский суп традиционно подавался во время поста. Вас же он согреет своей нежной кремовой текстурой в холодное время года и любую непогоду. Ингредиенты Приготовление 2. Ризотто из овсянки с грибами и травами Привыкли, что ризотто делают только из риса? Как бы не так! С овсяной крупой оно получается более нежным и тягучим. Кроме того, это отличный...