Рассказывает врач-терапевт, гематолог, ведущий специалист отделения превентивной медицины EMS Family, Устимова Вера Николаевна. Вода — это основа метаболизма. Наши клетки более чем на 95 процентов состоят из воды! Организм в целом состоит практически на 70 процентов из воды. Без еды мы можем прожить очень долго: недели, месяцы. А вот без воды —максимум семь-десять дней. В настоящее время используется множество способов сделать воду инструментом для лечения заболеваний. Мы обогащаем ее с помощью добавок, очищаем от «благ» цивилизации с помощью фильтров и ионизаторов...

Наверняка вы слышали легенду о том, что человеку необходимо выпивать два литра воды в день, чтобы оставаться счастливым и здоровым. Многие любители чая и кофе задаются вопросом: входят ли их любимые напитки в эту суточную норму? В 1945 году американская комиссия по питанию опубликовала рекомендации, согласно которым человеку нужно потреблять около двух литров воды в сутки. Далее шло пояснение: большая часть жидкости уже содержится в пище. Чаеманы и кофелюбы могут выдохнуть с облегчением! Также большое количество воды содержится в супах, овощах, фруктах и даже в молоке...