Одновременно для себя и для нехудеющей семьи за 30 минут.

Солнце нещадно припекало спину, а рубашка прилипла к телу. Вот так же и с диетами: пытаешься урезать калории, а голод — как тот летний зной — выжимает все соки. Но что, если я скажу тебе, что можно есть досыта и при этом худеть? Не веришь? Тогда представь: тарелка густого супа с шампиньонами, кусочек ржаного хлеба… Хруст моркови, шепот укропа на языке, тепло, разливающееся по животу. И всего 100 ккал. Магия? Нет, наука. Помнишь момент, когда впервые сел за руль? Тот коктейль из восторга и страха: «Справлюсь ли?»...