Я регулярно нахожусь в поисках разнообразных низкокалорийных и очень полезных рецептов на каждый день, т.к. пытаюсь восстановить былую красоту, а питаться только грудкой и огурцами не для меня. И вчера был проведен очередной эксперимент: сварен суп из чечевицы. Чечевица - продукт в моем меню новый, но теперь станет регулярным, ибо очень понравился. К тому же чечевица как и все бобовые, очень полезна. Она содержит в себе много легко усваиваемого белка, клетчатки, и различные микро и макроэлементы, в том числе железо и фолиевую кислоту...

Чечевичный суп-пюре для похудения Чечевица – незаслуженно забытый полезный продукт, блюда из нее превосходно оздоравливают процессы во внутренних органах. Для этого блюда подойдет как красная, оранжевая, так и зеленая чечевица, это зависит от индивидуальных пищевых предпочтений Луковицу очистить и очень мелко порезать, затем положить в сотейник с толстыми стенками, залить немного холодной воды и тушить лук, пока он не станет мягким. Вместо воды можно использовать бульон или каплю оливкового масла, однако это придаст блюду дополнительную калорийность...