До поры, до времени я не задумывалась над тем, что можно или нельзя есть на завтрак. Пока не начались проблемы с желудком, ела то, что мне нравится. Сходила к врачу, и она мне рассказала о том, что определенные продукты могут обладать полезными свойствами, а могут и навредить. Важно знать, в какое время их надо употреблять. Имеется в виду натощак, или когда в желудке есть какая-либо еда. Организм человека уникален, и бывает такая ситуация, когда чашка кофе, тосты и фрукт, съеденный на завтрак, может принести не пользу, а вред...

ИНГРЕДИЕНТЫ • творог – 50-70 г • йогурт (любой, на ваш вкус) - 1 шт. • сухофрукты (курага) – 3-5 шт. • сухофрукты (чернослив) – 3-5 шт. • орехи кедровые – 1 ч.л. • орехи грецкие – 3 шт. Время подготовки 5 мин Время готовки 5 мин Количество порций 1 шт. Сложность приготовления легко ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Возьмите готовый творог (на ваш вкус, который вы любите), курагу, чернослив...