Суфле из брокколи — это легкое и изысканное блюдо, которое идеально подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Готовится оно быстро, а его нежная текстура и богатый вкус порадуют даже гурманов. Такое суфле — отличный вариант для завтрака, обеда или ужина. Приготовленное на пару, оно сохраняет максимум полезных веществ и идеально подходит для правильного питания. Подготовка: 15 минут Приготовление: 20 минут Общее время: 35 минут Калорийность: 80 ккал на 100 г Сложность: легко Брокколи считается одним из самых полезных овощей...

Ингредиенты (на 6 порций) - Куриное филе — 600 г - Брокколи замороженная — 400 г - Сливки жирностью 10% — 300 мл - Яйца — 2 шт. - Соль — по вкусу - Перец черный молотый — 1/8 чайной ложки - Приправа для курицы — 1/2 чайной ложки - Чеснок сушеный — 1/4 чайной ложки - Базилик свежий — 4 г - Масло растительное — 15 мл Пошаговый рецепт приготовления нежного куриного суфле с брокколи Шаг 1: Подготовка ингредиентов Разморозка брокколи: Если вы используете замороженную брокколи, разморозьте ее заранее при комнатной температуре или поместите в микроволновую печь на режим размораживания...