Нежное суфле-это простое и довольно низкокалорийное блюдо, которое прекрасно завершит любую трапезу или станет сытным самостоятельным блюдом. Суфле можно приготовить с добавлением любых ягод и фруктов, в этой статье в качестве вкусной добавки сделаем банан...

Приветствую вас на канале "Худею со 110 кг"! Меня зовут Татьяна, мне 42 года. Я - домохозяйка, жена и мама. За последние несколько лет я поправилась на 40 кг и теперь решила от них избавиться ровно за 1 год. Старт новой жизни состоялся 1 декабря 2021 года с веса 112,5 кг. За первые полгода мне удалось похудеть на 28,3 кг. Я питаюсь в режиме ограниченной калорийности, веду пищевой дневник, ежедневно взвешиваюсь. Своими результатами, меню, знаниями и мыслями делюсь с вами, читателями и подписчиками...