Возможно вы уже заметили, что мои завтраки и перекусы часто напоминают меню спортсменов, нежели обычного человека, далекого от изнуряющих тренировок и спортивных залов. Из регулярного только 12000 и более шагов в день для поддержания себя в форме. А еще прогулки на свежем воздухе отлично помогают перезагрузиться после рабочего дня. Конвертики и тортильи с тунцом, творогом и творожным сыром, а также омлеты, сырные лепешки и салаты с яйцами, горошком и фасолью… Не подумайте, я не фанат диеты Дюкана, да и в принципе не фанат диет, очень уж я люблю вкусно поесть...

Суфле выглядит очень эффектно, а готовить его при этом очень легко! При выпекании суфле раздувается, становится более легким, потому что в его составе есть взбитый яичный белок, который придает воздушность. Вам понадобится: Установите в духовке противень на среднем уровне. Температура 190°С. Смажьте жиром глубокую форму ёмкостью 900 мл, и мы готовы начинать! Отделите яичные белки от желтков: для этого потребуется две мисочки. Над одной нужно разбивать яйцо и переливать желток из одной скорлупки в другую...