Правильное питание поддерживает здоровье, предупреждает заболевания и замедляет старение. Для этого оно должно быть сбалансированным и разнообразным. Один из идеально подходящих для этого продуктов — треска, доступная и полезная рыба. В ней содержится много ценных веществ и все необходимые амино- и жирные кислоты. Треска — чемпион по содержанию протеина. К тому же, ее нежное, почти бескостное белое мясо отлично подходит для приготовления многих блюд. ⠀ Ингредиенты: • Кабачок — 0.5 шт. (90 г); • Замороженное филе трески — 100 г; • Репчатый лук — 0...

Рыбное суфле для детей, как в детском саду, – это полезное и нежное блюдо, которое идеально подходит для малышей. Рецепт довольно простой и требует минимальных ингредиентов. Ингредиенты: — Рыба (например, треска, минтай или судак) – 500 г — Картофель – 2-3 штуки — Молоко – 100 мл — Яйцо – 1 штука — Сливочное масло – 30 г — Соль – по вкусу — Мука – 1 столовая ложка (по желанию, для загустения) — Панировочные сухари – для смазывания формы — Зелень (укроп или петрушка) – по желанию Приготовление: 1. Подготовка рыбы: — Если рыба заморожена, разморозьте ее, затем очистите от костей и кожи...